HELLO,

Mon idée de lancer Box Healthy vient de mon expérience personnelle, quand j’ai rééquilibré mon alimentation. Je voulais  partager avec vous les plus grosses satisfactions que j’en ai tiré.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : LA SÉRÉNITÉ

Avant que je ne comprenne comment équilibrer mon alimentation, mon rapport avec les plaisirs culinaires était compliqué. J’étais toujours partagée entre le plaisir de manger un plat qui me plaisait et la culpabilité immédiate, ou postérieure. Puis se succédaient plein de questions et de calculs que moi seule comprenais :  “Si j’ai mangé une assiette de frites, et que demain midi je ne mange que des légumes, et le soir une soupe, c’est bon j’équilibre.”

Mais le lendemain midi j’avais trop d’appétit pour manger juste des légumes, alors je réalisais de nouveaux calculs savants :”Il y a des régimes avec seulement des protéines, alors si je mange une viande blanche et des yaourts, j’équilibre”.

Et ainsi de suite je me partageais entre des calculs saugrenus inspirés des régimes qui m’arrangeaient et des gros “lâchages”.

Ou j’avais aussi les phases: “ je m’en fous, pourquoi je me prends la tête c’est à la mode d’être ronde, d’avoir des formes #Beyoncé.”

Bref, bataille perpétuelle dans ma tête entre mon objectif, mes envies, ma volonté.

Quand j’ai compris les clefs pour rééquilibrer mon alimentation, me faire plaisir et atteindre mes objectifs : quel soulagement.

Plus de calculs, plus de noeuds dans ma tête j’ai ma ligne de conduite, je la suis et je suis bien !

boosté mon métabolisme. Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner mes cuisses. Sans rentrer dans tous les détails techniques que je vous expliquerai dans un prochain post: mon corps évacuait mal  et stockait principalement dans le bas du corps.

Résultat, j’ai pu mettre un JEAN BLANC !!! Vous n’imaginez pas quelle victoire ça a été. Jupe, robe, jean clair, c’est la fête, je peux laisser libre cours à mes envies. C’est magique.

boosté mon métabolisme. Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner mes cuisses. Sans rentrer dans tous les détails techniques que je vous expliquerai dans un prochain post: mon corps évacuait mal  et stockait principalement dans le bas du corps.

Résultat, j’ai pu mettre un JEAN BLANC !!! Vous n’imaginez pas quelle victoire ça a été. Jupe, robe, jean clair, c’est la fête, je peux laisser libre cours à mes envies. C’est magique.

PERDE DE POIDS : ENFIN JE METS AUTRE CHOSE QUE MON JEAN NOIR !

J’A D O R E la mode, comme beaucoup d’entre nous. J’adore dévorer les magazines, j’adore découvrir les nouvelles collections. Sur ce point je suis une fille à 300% , je suis coquette, j’aime m’apprêter, me maquiller, me pomponner.

Il y a tellement de looks que j’aime. Mais en fait mon look se résumait finalement à l’éternelle même ligne :

MON JEAN NOIR + UN PULL OU UN T-SHIRT

Alors oui dans mon dressing, il y a d’autres choses, plein d’ailleurs (j’ai honte de l’avouer). Mais chaque matin devant la glace la seule tenue qui (à mon goût) me mettait en valeur était mon jean noir.

Je m’en suis rendue compte quand lors d’une des rares journées shopping que j’ai faite avec mon copain, celui-ci à lâché dans un grand soupir de désespoir : “PAS ENCORE UN JEAN NOIR !”

Et oui, je l’ai compris ! Moi aussi je trouve ça magnifique les jeans bruts clairs, les jupes, les robes ! Mais avec mes grosses cuisses !!!!

Lorsque j’ai rééquilibré mon alimentation, j’ai perdu du poids, mais j’ai aussi, en arrêtant certains aliments, amélioré mon transit, renforcé ma flore intestinale et boosté mon métabolisme. Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner mes cuisses. Sans rentrer dans tous les détails techniques que je vous expliquerai dans un prochain post : mon corps évacuait mal  et stockait principalement dans le bas du corps.

Résultat, j’ai pu mettre un JEAN BLANC !!! Vous n’imaginez pas quelle victoire ça a été. Jupe, robe, jean clair, c’est la fête, je peux laisser libre cours à mes envies. C’est magique.

boosté mon métabolisme. Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner mes cuisses. Sans rentrer dans tous les détails techniques que je vous expliquerai dans un prochain post: mon corps évacuait mal  et stockait principalement dans le bas du corps.

Résultat, j’ai pu mettre un JEAN BLANC !!! Vous n’imaginez pas quelle victoire ça a été. Jupe, robe, jean clair, c’est la fête, je peux laisser libre cours à mes envies. C’est magique.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE RESULTATS = AU TOP DE MA FORME

PERDE DE POIDS : ENFIN JE METS AUTRE CHOSE QUE MON JEAN NOIR !

Je suis, d’après mes proches, quelqu’un de dynamique, j’ai tout le temps la pêche, et j’adore ça. Mais avec le boulot, la fatigue, les sorties, mon petit bébé, je ne pouvais pas être à 100% tout le temps. Et souvent après les repas j’avais un gros, gros coup de pompe, capable de m’endormir s’il y avait une réunion juste après le déjeuner. Quelle idée de faire une réunion à 14 h !

Alors je suis devenue une grosse, grosse accro au café et au COCA. Ce qui à haute dose est mauvais pour l’organisme et ce qui finit par ne plus faire d’effet. (En plus le café juste après le repas diminue les bienfaits des aliments, perturbe la digestion, et en plus chez certains le café provoque, déclenche des envies de sucré, mais j’en parlerai dans un autre post).

Quand j’ai rééquilibré mon alimentation, j’ai diminué progressivement ces excitants, et je les consommais à d’autres heures. Quelle a été ma surprise quand j’ai vu que j’étais quand même en pleine forme ! Ah bon ! Pas besoin de café pour être en forme !!

boosté mon métabolisme. Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner mes cuisses. Sans rentrer dans tous les détails techniques que je vous expliquerai dans un prochain post: mon corps évacuait mal  et stockait principalement dans le bas du corps.

Résultat, j’ai pu mettre un JEAN BLANC !!! Vous n’imaginez pas quelle victoire ça a été. Jupe, robe, jean clair, c’est la fête, je peux laisser libre cours à mes envies. C’est magique.

2019-04-17T08:57:11+00:00News|0 commentaire

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