/SMOOTHIE BOWL ÉNERGIE
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SMOOTHIE BOWL ÉNERGIE REGIME OU PAS ON AIME !
À consommer : Au petit déjeuner avant une grosse journée, avant une séance de sport. NB : Pas tous les matins, ça reste un petit déjeuner copieux. En quatre heures, encore une fois pas tous les jours.
Temps de Préparation 5
Temps de Cuisson 0
Temps d'Attente 0
Portions
Ingrédients
Temps de Préparation 5
Temps de Cuisson 0
Temps d'Attente 0
Portions
Ingrédients
Notes

1 - Peler et couper les bananes en rondelles, réserver 4 fines rondelles.

2 - Placer les rondelles de bananes dans le bol d'un robot mixeur puis ajouter le yaourt, le cacao amer et la poudre de baobab .

3 - Mixer pendant plusieurs secondes jusqu'à obtenir un smoothie bien lisse mais assez épais. Verser le smoothie dans un bol .

4 - Réserver au frais le temps de préparer le topping.

Préparer les toppings :

5 - Peler et couper la banane en rondelles.

6 - Concasser grossièrement les noisettes entières et le chocolat NUCAO

7 - Les répartir sur le dessus de chaque smoothie bowl, placer joliment les copeaux de noix de coco, les noisettes concassées, les rondelles de banane, les morceaux de chocolat et les graines de sésame dorées.

8 Server et déguster de suite pendant que les smoothies sont encore bien frais, dans votre bol coco 🙂

2019-04-23T10:04:42+00:00Non classé|0 commentaire

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