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Je choisis un abonnement mensuel (sans engagement), trimestriel ou 6 mois

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Livraison via colissimo ou mondial relay. Expédition le 10 de chaque mois.

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MON PROGRAMME

Chaque mois je reçois 1 étape du programme + ma liste de courses + mes 4 recettes

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JE SAVOURE 

Je découvre des produits et des pratiques healthy, et j’en savoure les bienfaits.

4 BONNES RAISONS DE S’ABONNER 

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DÉCOUVRIR

De nouveaux produits savoureux, vertueux, et des recettes pour les cuisiner

APPRENDRE

Notre programme vous guide pour adopter progressivement de nouvelles habitudes = Énergie, ligne, bienêtre..

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SE FAIRE DU BIEN

Selon la saison on sélection des produits adaptés à vos besoins : vitamines, minéraux, magnésium…

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AMOUREUX DE LA NATURE

Nous sélectionnons à 95% des produits naturels, bio, et éco-responsables

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ILS NOUS RECOMMANDENT

LA PRESSE EN PARLE

« Vu la quantité de produits par box, on le rentabilise dès la première box. »

« Un contenu sélectionné avec minutie »

« Adepte des box cette dernière née va vous plaire »

« Les accessoires sont nombreux et ludiques : on a hâte de les essayer… « 

« Tous les mois vous recevez tous les outils nécessaires pour opérer votre changement d’alimentation »

NOTRE PRIORITÉ, VOUS SATISFAIRE

Offre trimestrielle et 6 mois à 24.90€/mois au lieu de 29,99€

Tous les mois faites vous guider pour apprendre à manger healthy et découvrir des produits.

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« J’ai établi un programme en 6 étapes pour vous guider vers de nouvelles habitudes, et vous apprendre ce que signifie manger healthy. Les bénéfices sont différents selon chacun, rééquilibrage alimentaire, bien-être, gain d’énergie…
Bienvenue dans un monde où saveur et bien-être sont liés. »
Raquel Barros
Diététicienne 

SOUTIEN, MOTIVATION,INSPIRATION 

@laboxhealthy

⭐️NEW⭐️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tous les abonnés reçoivent gratuitement notre programmé "HEALTHY EN 180 JOURS"🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6 étapes, pour apprendre à manger sain 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Étape 1 : APPRENDRE LES BASES DE L’ALIMENTATION HEALTHY + LE BATCH COOKING⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Les bases d’une alimentation healthy⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Les bonnes proportions⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Aliments clefs et les bonnes pratiques pour être rassasié⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Repas au bureau les pièges à éviter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Formation au Batch cooking – préparer une semaine de menus en 1 heure⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Étape 2 : SE DÉFAIRE DU SUCRE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Comprendre : quel mécanisme nous rend « accros »⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸10 méthodes pour se défaire du sucre en 1,5 mois⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Les aliments à éviter, et ceux à intégrer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Organiser ses repas dans la journée⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Découvrir pourquoi et comment manger gras⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Étape 3 : MAÎTRISER SES FRINGALES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Identifier les causes de nos pulsions⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Les méfaits du stress sur notre ligne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Découvrir les bonnes pratiques ne plus avoir envie de grignoter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Apprendre à manger en pleine conscience⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Comprendre l’action de nos hormones sur nos pulsions et les anticiper. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Que manger avant et pendant ses règles.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Étape 4, 5, 6 à découvrir sur le site 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍲MIAM🍲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La découverte du mois dernier, le koukous 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comment l'avez-vous cuisiné ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour celle qui ne savent pas comment manger healthy👩🏽‍🍳🍲, qui cherchent des idées recettes saines et rapides👩🏽‍🍳🍲, et veulent adopter un lifestyle Healthy, pour être en plein forme🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Box Healthy📦 est fait pour vous😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Précommandes ouvertes, toutes les informations en bio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hello les filles, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Prochaine box : La box zéro sucre 😉🌸🍰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dites-nous quel est votre péché mignon ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Moi, c'est la chocolat 🍫🙊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📭Tous les mois vous recevez dans vos box, votre liste de courses pour manger healthy.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 LES BESOINS DE CE MOIS :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Un changement de saison exige de bons macro et micro nutriment. L'automne 🍁et ses températures à la baisse, sa luminosité particulière...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Prévoyez une bonne dose d'antioxydants, des bons oméga 3 et des fibres. Et le moral suivra 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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LISTE DE COURSES 🍂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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PROTEINES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oeufs bio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aiguillettes de poulet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Faux-Filet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Moules (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tacaud (Oméga 3 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Truite saumonée (Oméga 3 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ÉPICERIE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cumin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Échalote⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Laurie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Menthe⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
BOULANGERIE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tartines croustillantes au seigle (magnésium👉🏻 ✚ fibres👍🏻)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Légumes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aubergines⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avocat (oméga 3 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Carottes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Chou-fleur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Choux de Bruxelles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Epinards⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Haricots verts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Navet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Roquette⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Topinambour⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Salsifis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ACCOMPAGNEMENTS⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quinoa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pois chiches⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pommes de terre (chair rouge)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Galettes de sarrasin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FRUITS (antioxydant ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Clémentines⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coing⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kaki (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kiwis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Raisin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PRODUITS LAITIERS⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Brocciu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cancoillotte⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mascarpone⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EAUX MINÉRALES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Contrex (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hépar (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rozana (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Queza (magnésium👉🏻 ✚)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour celles qui ne sont pas encore abonnées, ne ratez pas la prochaine box 📭📦. Pour recevoir tout le nécessaire pour manger healthy🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Les box sont toujours en édition limitée 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hello, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ne ratez pas la prochaine box, le thème : ZERO SUCRE 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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